Trend „Proteinmaxxing“ in der Kritik: Weniger Eiweiß könnte beim gesunden Altern helfen

TL;DR KI-generiert Eine Auswertung von über 300 Studien legt nahe, dass eine geringere Eiweißzufuhr das Risiko altersbedingter Krankheiten senken und den Stoffwechsel verbessern kann. Dies steht im Gegensatz zum Trend des "Proteinmaxxing" und erfordert eine stärkere Personalisierung von Ernährungsempfehlungen.